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有关香蕉片的功效与作用及禁忌_香蕉片的功效与作用这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于香蕉片的功效与作用及禁忌_香蕉片的功效与作用的相关内容。

1.润肠通便：香蕉味甘，性寒，能清肠热。对发热、烦渴、便秘有辅助治疗作用。香蕉片含有一定的膳食纤维和少量的脂肪，可以润肠通便，适合习惯性便秘的人食用。

2.抗抑郁：香蕉可以帮助大脑产生血清素，可以提振精神，预防抑郁。香蕉的营养成分在晒干后不会流失，所以抑郁症患者和心情不好的人适量食用香蕉或香蕉片，可以增加大脑中血清素的浓度，有效减少他们的悲观情绪和抑郁情绪，甚至使他们的不愉快情绪消失。

3.降血压：香蕉片含有大量钾离子，能有效抑制钠离子引起的血压升高和血管损伤。所以高血压、心脏病患者适合吃香蕉或香蕉片。据调查，经常吃香蕉的人中风发病率比普通人低23.6%，这与香蕉中降低血压的钾元素有关。

4.消除水肿：香蕉片富含钾。当人体内过量的钠导致细胞内残留大量水分，引起水肿时，香蕉片中的钾可以帮助人体排出这些多余的水分，使身体达到钾钠平衡，有效消除水肿。

5.补充营养：香蕉片含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，能补充人体营养，为人体一整天的新陈代谢和活动提供能量物质。

6.香蕉片的适宜人群和禁忌人群：香蕉片具有通便、抗抑郁、降血压、消除水肿、补充营养的作用，适用于习惯性便秘、心烦抑郁、高血压、水肿、身体瘦弱的人群。

2.香蕉片禁忌人群香蕉片有润肠通便的功效且含糖量不低，含钾量高。所以脾胃虚寒、腹泻、肾炎、肾功能不全、糖尿病人不宜食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。